当前位置:   首页>孕期>孕妇饮食
孕妇饮食
| 孕妇保健 胎儿发育 孕期生活 孕妇饮食
孕妇可以吃橙子吗 一天一个胃口好
2013-07-03 09:28:10出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:香甜可口的橙子上市了,橙子营养丰富,老少皆宜,对于孕期饮食需要注意的孕妈妈来说,孕妇可以吃橙子吗?

香甜可口的橙子上市了,橙子营养丰富,老少皆宜,对于孕期饮食需要注意的孕妈妈来说,孕妇可以吃橙子吗?

孕妇可以吃橙子吗 一天一个胃口好

孕妇可以吃橙子吗?

孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子。

孕妇吃橙子有什么好处?

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好,但是要注意适量原则。

孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗?

孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄,这个说法暂时没有科学根据。

孕妇吃橙子会上火吗?

孕妇橙子容易上火,可以适当选择梨或是苹果替代,最好的去火办法就是多喝白开水。

了解更多育儿知识,请关注

新妈妈育儿知识  微信公众号