当前位置:   首页>孕期>孕妇饮食
孕妇饮食
| 孕妇保健 胎儿发育 孕期生活 孕妇饮食
怀孕后孕妇不想吃饭怎么办 如何调动孕妇胃口呢
2016-03-26 16:03:01出处:母婴网  作者:紫萱  
导读:怀孕之后孕妇不想吃饭怎么办?怀孕后孕妇为什么不想吃饭呢?孕妇不想吃饭很大一部分原因是由于孕吐导致的,那么若是孕妇出现这种情况的话,该如何调动孕妇胃口呢?

  

1411905664_26953.jpg

  从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽,怀孕两个月开始就会有反应,一般为恶心,干呕,没胃口,看见油腻的,有的人看见青菜会反胃,这是正常现象,一般到4,5个月的时候症状就会消失,在这段期间尽量吃的清淡一点,不要吃太多肉食,多补充豆制品和绿色的蔬菜,对小孩的大脑发育很好,也可以吃点鱼类(以汤或清蒸为主,不要红烧),但是不要吃虾蟹,如果不想吃可以少吃多餐,觉得饿了再吃,不要以为要给他补身体就给他吃很多东西,这样她的症状会更加严重。

  孕妇不想吃饭怎么办

  妇女在怀孕早期,会出现食欲不振、呕吐等早孕反应,这是孕妇特有的正常生理反应,早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受,对生活和工作影响不大,无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,有的人症状会严重一点,可能整个怀孕的过程都会有,那就要去妇产医院去咨询医生了,如果吐得厉害的话,可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药,但是不适合多吃,必要时要住院输液。但一定要坚持进食,否则会影响您的健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或喜好来适当选择食物,以增加食欲。

  孕妇不想吃饭的原因

  准妈妈从第二个月开始为何会发生呕吐,原因还不是十分清楚,但许多专家和实验结果都认为与某种激素有关,这种激素称为绒毛膜促性腺激素,是怀孕后由胎盘分泌的。在这种激素的作用下,准妈妈的胃肠道发生了一些变化:胃的张力下降,活动减弱,使食物在胃肠道停留的时问过长,导致清晨和饭前、饭后产生恶心、呕吐、厌食等现泉。一些准妈妈怀孕后由于精神紧张,或者因为别人的暗示作用,使呕吐更为严重。另外,孕妇在怀孕期间不宜饮用茶水,因为饮茶可以引起孕妇心悸、失眠,从而导致孕妇的精神疲惫、体力下降,引起难产。不宜吃龙眼,因为吃龙眼可增添胎热,而且还会引起呕吐,水肿,高血压和腹痛,还可导致流产或者早产。不宜吃甲鱼、螃蟹,因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效,可引起流产。此外,孕妇还应该注意不要吃辛辣食物, 不宜吃多糖,味精,油条以及罐头等食物,以防对妊娠造成威胁。

了解更多育儿知识,请关注

新妈妈育儿知识  微信公众号