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  孕吐从什么时候开始

  孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前,约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心,没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应?孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和事情影响不大。而且这些早孕征象都是胎儿向妈妈收回的各种信号,是每位妈妈幸福生活的开端

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  孕吐什么时候结束

  大约有一半的孕妇到第14周时,就不再感到恶心了,剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

  孕吐严重怎么办

  在孕早期,将近一半的准妈妈会出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状,称为早孕反应。早孕反应是一种生理现象,一般对生活与工作影响不大,不需特殊治疗,多在妊娠12周前后会自然消失。

  孕吐期间准妈妈该怎么吃

  1.在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。

  2.多喝水,多吃富含维生素的食物,以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

  3.尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。

  4.多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

  5.多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。

  6.姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,也可在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。

  7.多吃苹果。孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。

  8.避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它们会造成准妈妈恶心或心悸。

  9.避免咖啡、浓茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。

  放松心情可以缓解孕吐

  孕吐有时也由精神不安导致。如在不想要宝宝而妊娠时,以及与丈夫出现不和时,或者孕吐得很厉害,但得不到家人的理解和照顾等情况下,会出现精神压力后,孕吐也随之加重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的准妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,如果有必要应接受相应治疗。

  延伸阅读:妊娠恶阻

  恶阻是指在妊娠早期,出现以恶心呕吐、头晕厌食或入食即吐为特征的一种病症,是妊娠早期最常见的疾病之一。

  本病与饮食关系密切。饮食治疗及饮食宜忌对本病的治疗具有重要作用。

  【一般饮食宜忌】宜清淡饮食,多食水果,以顾护脾胃;宜少食多餐,以顾脾胃;宜多品种、多花色,注意菜肴的色香味形,以促进食欲;不宜油腻及甜食,以免伤损脾胃,加重病情;呕吐甚严重者应暂禁食,以免刺激肠胃。

  妊娠妇女常见病恶阻的辨证施膳如下。

  (一)脾胃虚弱证

  【主要表现】恶心呕吐,吐出清涎,不思饮食,神疲思睡,舌淡苔白,脉滑无力。

  【食疗原则】健脾和胃,降逆止呕。

  【食疗食物】紫苏叶、生姜、砂仁、陈皮、茯苓、扁豆等。

  【食疗食谱】

  1.紫苏生姜汤:紫苏叶、生姜,调味煮汤食。用于妊娠恶阻、呕吐清涎。

  2.缩砂散:缩砂仁研末、姜汁、米汤,调食。用于妊娠胃虚气逆、呕吐不食。

  3.砂仁鲫鱼汤:砂仁、茯苓、扁豆、鲫鱼,煮汤食。用于妊娠呕吐清涎、神疲思睡。

  【饮食宜忌】

  1.宜多饮盐开水及米汤,以顾护脾胃。

  2.不宜吃生冷及寒性食物,以免损伤脾胃。

  (二)肝田不和证

  【主要表现】呕吐酸水或苦水,或食入即吐,频频嗳气,胸闷胁胀,舌淡苔黄,脉象弦滑。

  【食疗原则】抑肝和胃,降逆止呕。

  【食疗食物】陈皮、乌梅、甘蔗、麦芽、粟米、柠檬等。

  【食疗食谱】

  1.蔗姜饮:甘蔗汁、生姜汁,和匀饮用。用于妊娠呕吐。

  2.粟米粥:粟米煮粥食。用于妊娠呕吐、心中烦热。

  3.乌梅饮:乌梅、麦芽、陈皮,煮汤食。用于肝气横逆、嗳气频作。

  【饮食宜忌】

  1.宜多食蔬菜,可疏利肠胃。

  2.不宜食辛辣刺激性食物,以免损伤脾胃。

  (三)痰浊内阻证

  【主要表现】恶心呕吐,吐出痰涎,胸脘满闷,口中黏腻,舌苔白腻,脉细弦滑。

  【食疗原则】燥湿化痰,和胃降逆。

  【食疗食物】陈皮、茯苓、生姜、鲤鱼、砂仁、萝卜等。

  【食疗食谱】

  1.陈皮粥:陈皮研末、粳米,煮粥食。用于妊娠恶阻、胸脘满闷、食欲不振。

  2.蒸砂仁鲤鱼:砂仁研末、鲤鱼,蒸食。用于妊娠呕吐。

  3.陈皮炒鸡蛋:陈皮、生姜、鸡蛋,炒食。用于妊娠呕吐、痰多苔腻。

  【饮食宜忌】同恶阻一般饮食宜忌。

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