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孕妇饮食宝典
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一、孕妇能喝酒吗

 

在你喝酒的时候,酒精会通过血液循环影响到你腹中的胎儿。没有人确切了解,在聚会时少量喝酒对于尚未出世的宝宝有什么影响,也正是因为如此,人们给出的建议才会各不相同。一些专家,包括英国皇家内科医师学院和英国卫生部的专家们建议准妈妈为安全起见,在孕期不要喝酒。英国皇家妇产科医师学院和英国食品标准局(FSA)则建议孕妇喝酒应限制在每周1~2次,每次控制在1~2个单位的酒精含量。一般来说,一杯中等浓度的啤酒(300毫升左右)大约含有1单位酒精。

 

孕妇可以喝酒吗 孕妇喝酒的危害不可轻视

 

科学家们确实已经了解到定期大量喝酒会对发育中的宝宝造成影响。研究表明,与怀孕期间完全戒酒的女性的子女相比,那些每天都喝一两杯酒的准妈妈生下的宝宝,在学习、说话、保持注意力、语言和患多动症等方面都存在更多问题。

二、孕妇喝酒的危害

1、过敏:怀孕期间因为贺尔蒙的作用,孕妇皮肤较干燥,容易出现过敏现象,酒精中的组成物质会加剧过敏的发生,造成妊娠不适。

2、增加新陈代谢:准妈妈因为身体的内部变化,新陈代谢旺盛,再加上喝了酒,会加速人体的血液循环,准妈妈更容易出汗、频尿了。

3、容易跌倒:因为神经感觉变迟钝了,反应也跟着变慢,加上孕妇体积变大,行动本来就比较迟缓,容易发生跌倒,喝了酒走路跌跌撞撞的,更会提高孕妇跌倒的机率了。

4、伤胃:大家都知道酒喝多了,容易引起宿醉,也会引起呕吐,呕吐的次数变多了,对胃肠会造成很大的负担。

5、酒精中毒:孕妇如果长期浸淫在酒乡中,不仅伤身,且易危及胎儿,引发流产或胎儿异常。

6、营养不足:饮酒会引发食欲不振,影响孕妇的营养吸收,进而阻碍胎儿的成长。

7、多种疾病:酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收,引起贫血或多发性神经炎,大量饮酒必然加重肝脏负担,饮酒还能使呼吸道防御功能降低,使孕妇易患呼吸道疾病。

 

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三、喝酒对孕妇的影响

酒精对胎儿的危害有哪几类 酒精是日常生活中常见的致畸剂之一,父母酗酒造成慢性酒精中毒时,可使精子或卵子的活力减弱,或者发育异常,从而影响受精卵和胚胎的发育。酒精对胎儿的影响具体有以下几方面: 1、酒精中毒综合症 如果孕期孕妇一直饮酒,酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内,造成胎儿发育障碍,出生后生长发育异常,如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形,称为“酒精中毒综合症”。 酒精对胎儿危害的程度,取决于孕妇的饮酒量多少。近年来研究证明,除可造成面部丑陋外,还可导致心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。 2、星期天婴儿病 这是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻,或者是夫妻在星期天节假日,酒后同房怀孕所得的婴儿,是一种特殊疾病。 由于酒精使生殖细胞受到损害,受精卵质量不健全所造成。这种婴儿无论是体力还是智力,都比正常婴儿差。发育迟缓,体重不足;常有小头、小眼裂等颜面畸形,面容丑陋;四肢关节异常;心脏或其它内脏畸形。 因此,孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代,要坚决杜绝喝酒

四、孕妇喝酒会怎样

怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿,容易罹患胎儿性酒精症候群,脑的发育极可能受到影响。酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中,酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部,结果造成脑细胞遭受破坏。

酒精对治儿有潜在的危险,孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒,其中的乙醇等物质就会浸入胎儿体内,使胎儿发生急性或慢性中毒,影响胎儿的正常发育,以致使胎儿畸形。

如果孕期孕妇一直饮酒,酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内,造成胎儿发育障碍,出生后生长发育异常,如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形,称为“酒精中毒综合症”。

五、孕妇可以喝酒酿吗

 

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酒酿就是醪糟,可单食也可做烹饪调味品。

 

3.现代医学发现酒酿可以改善血液循环,增加免疫力,促进食欲,丰胸,,催乳和美容,对人体大有好处。

 

4.酒酿蛋可以下奶,产妇的好食品。就是酒酿里打一个鸡蛋,煮熟。

 

5.江浙一带把酒酿,糖桂花和小汤圆丸子一齐煮,做成酒酿园子。

 

6.酒酿丸子或者酒酿烧的菜都不含酒精,孕妇可放心食用。

 

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六、孕妇喝什么好

 

1、白开水

孕妇在孕期由于胎儿的需要,体内水分增加,血液稀释,因此需要的水分比常人要多。孕妇在孕期应该喝白开水,应该避免喝饮料,不管什么牌子的饮料,不管广告做得多火,它最基本的都离不开色素、糖精、防腐剂。

2、蜂蜜水

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水对孕妇有好处,还可以预防便秘的发生。

3、豆浆

豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量,同时还富含多种维生素。所以,孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。

4、牛奶

孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

七孕妇应少喝的饮品

 

1、孕妇饮酒或甜酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用

2、孕妇饮浓茶,能影响孕妇和胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收作用,进而发生营养不良,使孕妇发生便秘。

3、孕妇多饮咖啡,可能使出生和婴儿易患糖尿病。

4、孕妇多饮汽水可造成体内缺铁性贫血,对孕妇和胎儿都不利,此外孕妇要扫喝冷饮和冷食,防止胎动不安和发生腹痛腹泻。

 

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