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  一、怀孕十个月注意事项

  必须了解的临产知识

  临近分娩的时候,孕妈妈会有一些特别的感觉,这些情况都预示着宝宝已经为出生做好了准备。

  子宫规律性收缩及阵痛

  在临产时,子宫会开始收缩。如果宫缩有规律并且逐步增强,就被称为阵痛。如果孕妈妈感觉到了宫缩,千万不要慌张。要先拿出表监测一下宫缩的间隔时间,如果间隔时间不规律或者形成规律但间隔较长,说明离分娩还有一段时间。如果阵痛达到至少10分钟一次,就要赶快通知家人准备入院待产。

  有少量羊水流出

  在分娩的时候,胎宝宝的头部会下降,可能会把胎膜顶破导致羊水大量流出。但是因为胎宝宝的头部已经进入骨盆腔,阻碍了羊水的涌出,所以孕妈妈看见的羊水是一滴滴地流出来的。一般在羊水流出后24小时内孕妈妈就会临产,孕妈妈如果在家里发现羊水破了,可以先用卫生巾或干净的毛巾垫到阴部,然后稍平卧休息一下,并且马上去医院,以防胎膜破裂后发生感染。

  二、怀孕十个月胎儿图

 

 

  

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怀孕十个月胎儿发育图>>>

  三、什么是胎位不正

  什么是胎位不正

  胎儿在羊水当中,身体可以自由地向上或是向侧面活动。然而,到了怀孕末期之后,胎儿的头会自然地朝下。但是,如果过了36周后胎头仍然没有朝下,那么就要考虑是否是胎位不正了。不过也有极少数孕妇的胎儿位置还会发生变化的。

  胎位不正的原因,有的是因为骨盆狭窄,有的是子宫的形状异常,也有的是腹壁太松或羊水过多,胎儿在子宫内不受约束。不正常的胎位,如臀位和横位,可以在产前检查时及时发现。双胞胎、前置胎盘也可造成胎位不正。

  如果胎位不正,医生会怎样处理

  胎位不正,以横位最危险,容易发生胎膜早破、子宫破裂等,只有做剖宫产手术,才能保证母子平安。

  胎儿臀位,要先娩出脚和腿,娩出头在后,因胎儿的头较大,可能造成出头困难而发生窒息甚至死亡。此外也容易发生胎儿骨折等产伤。

  如果接触母体盆底的部位是胎儿的面部或额部,也就是面先露或额先露,一般阴道分娩困难,极有可能需做剖宫产。

  孕晚期更是要及时与医生联系,获得医生的指导和帮助,才有益于随后的顺利生产。

 

 

  小知识

  胎位的种类

  胎儿在子宫内的位置叫胎位,正常的胎位叫枕前位,即头部在下、臀部在上、胎头略低、下颏紧贴着胸部、背在前、后枕骨最低。这种胎位占所有胎位的90%以上,是比较正常的胎位。

  不正常的胎位有臀位——头部在上、臀部在下;也有横在子宫内,胎头在孕妇一侧的横位。

  还有虽然头在下,但后枕骨和胎背在后的枕后位。或者胎头不是俯屈,而是伸直甚至后仰的额位或面位。胎位不正是造成难产的主要原因之一。

 

 

  四、怀孕十个月宫缩

  到了孕晚期有一点是你必须要知道的,要分清楚假性宫缩和真宫缩,一般在分娩前2-3周都会频繁的出现一些不规律的假性宫缩,持续的时间短。夜间出现得比较多,胎动频繁的时候也会出现类似的不规律宫缩现象。辨别宫缩可以让妈妈准确的分析是否是临产的征兆好及时做打算。

  1.分娩前宫缩(假性宫缩)

  (1)不规则;连续几个小时都没有明显的规律出现。

  (2)没有进展;强度、持续时间、频率都没有增加。

  (3)大部分出现在前面、腹部下方。

  (4)从无痛到轻微的不舒服,比较像是压力,而不是痛。

  (5)如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴,反应就不那么剧烈,也不那么难过。

  (6)感觉子宫好像一个很硬的球。

  2.分娩宫缩(也称为真的宫缩或真实宫缩)

  (1)有规律(虽然不至于分秒不差)。

  (2)有进展;越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长(持续20~30秒),间隔则缩短(5~6分钟)。

  (3)大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。

  (4)从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意义地放松其他部分的肌肉,这种痛是可以克服,甚至可以减轻的。

  (5)如果你是躺着的,维持这个姿势;如果不是,就改变姿势。走动可能会更痛。

  (6)通常会见红。

  五、怀孕十个月吃什么

  孕晚期的饮食原则宜热量低、营养好,这样不但不会造成怀孕后期体重的增加,还可以提供很丰富的营养物质。而事实上,孕晚期孕妈妈的睡眠质量会更差,适当吃夜宵会让孕妈妈的睡眠更沉稳。

 

 

  

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  补充维生素K

  在妊娠后期,孕妈妈应注意多食用富含维生素K的食物,以预防产后新生宝宝因维生素K缺乏而引起体内出血、消化道出血等症状。维生素K有“止血功臣”的美称,经肠道吸收,在肝脏能产生凝血酶原及一些凝血因子。若维生素K吸收不足,血液中凝血酶原减少,易引起凝血障碍,发生出血症。预产期前1个月左右的孕妈妈,尤其应注意每天多摄食些富含维生素K的食物,如菜花、白菜等,必要时可每天口服维生素K1毫克。

  适量补镁,预防妊娠中毒症

  妊娠中毒症是孕晚期的常见并发症,主要是因为心脏等血液循环系统出了问题,为维持循环系统的正常活动,适当摄取镁非常重要。妊娠过程中雌性激素分泌量会增加,镁的需要量也随之增加。所以,补镁不仅是为了预防妊娠中毒症,也是妊娠中每天需要摄取的营养素。镁在大豆中含量丰富,另外,在菠菜、豆芽、香蕉、草莓等中的含量也很高。

  产前吃鱼促进乳汁分泌

  鲤鱼

  鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。到了最后一周,孕妈妈面临分娩,心理多少会有些压力,由此引发食欲不振,食量降低。此时,准爸爸可为孕妈妈煮碗鲤鱼汤,能有效改善食欲不振的状况。另外,孕妈妈常喝鲤鱼汤,还能刺激乳汁分泌。

  鲫鱼

  鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。此时,孕妈妈就要为哺乳做好准备,可适当喝些鲫鱼汤,对促进乳汁分泌非常有益。

  、造成难产的因素

  了解难产,把伤害控制在最小范围内

  胎宝宝不能经产道顺利分娩就是难产。在分娩的过程中,一旦出现难产,就意味着产妇和胎宝宝命悬一线,是很危险的情况。所以,有必要提前了解造成难产的因素以及应对难产的方法。

  造成难产的因素

  ◎身高过低:如果产妇的身高<1.4米,骨盆各经线短小,造成骨盆比普通产妇小许多,易出现难产。

  ◎高龄产妇:一般情况下,高龄产妇虽然骨盆正常,但是身体素质降低,骨关节伸缩性小,也容易出现难产。

  ◎生殖器官的异常:如果产妇有会阴瘢痕、息肉、肿瘤、双子宫,双角子宫畸形或子宫肌瘤等,也会造成难产。

  ◎产力不足:因为产妇在分娩过程中精神过于紧张,使大脑皮层过度兴奋,从而影响了子宫的正常收缩,降低了产力,导致难产。

  ◎不配合医护人员:如果产妇不配合医护人员,也会使产妇的产力不足而造成难产。

  ◎胎儿出现异常:胎儿巨大、畸形,或胎位异常,也是造成难产的主要因素。

  应对难产的方法

  针对造成难产的因素,有关专家总结出了以下3个方法应对难产,希望对正在待产的孕妈妈有所帮助。

  ◎保持积极乐观的心态,消除紧张的情绪。

  ◎按时去医院接受产检,及早发现问题及早解决。如果发现胎儿巨大或者其他不可逆转的问题,就需要以剖宫产娩出胎儿。

  ◎若医生告知可通过引导分娩,产妇就要积极配合医护人员,如果医护人员建议在临产开始时要吃好、休息好,产妇就要照着做,以积蓄产力。

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