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胎儿发育宝典
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  怀孕一个月胎教多听美妙的音乐

  美妙的音乐会使孕妈妈的体内分泌出更多有益于胎宝宝生长发育的激素。这些激素通过血液循环进入到胎宝宝血液中,促使他们出生后身体健康,反应灵敏,性格开朗,智力发育快。在居室里以听轻音乐为好,最好不带歌词。孕妈妈要全身放松,半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上,把手放在腹部感受胎宝宝的存在,静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。最好忘却眼前的事,应随着优美的音乐让自己的心绪随着音乐放飞!

  古典音乐更适合做胎教

  研究人员经过实验发现,胎宝宝可以听见母体以外的各种声音,在噪声的刺激下,胎宝宝会心跳加速、胎动增强;同样在轻柔的音乐声中,胎宝宝会由烦躁转为安静,心跳及胎动也会逐渐恢复正常。

  研究指出,古典音乐能提供给胎宝宝良性的听觉刺激,对胎教有相当大的功效。甚至有学者指出,古典音乐特别是巴洛克时期的音乐,会促进胎宝宝大脑形成,使其精神安定。研究显示,胎宝宝自怀孕约4~5个月开始即初具听觉能力,此后,如对胎宝宝定期实施声音的刺激,如古典音乐和爸爸妈妈的轻声细语等,都可以促进胎宝宝感觉神经和大脑皮质感觉中枢的发育;反复用相同的声音刺激,可在胎宝宝大脑中形成初浅记忆,使得胎宝宝出生后听觉较为灵敏,从而奠定智能开发的基础,促进出生后的智力发育。

  胎宝宝能够听见母体以外的声音,对此许多孕妈妈都曾有类似的经验,就是当天空雷声大作,走在路上听到尖锐的汽车喇叭声或听见其他令人不愉快的噪声时,腹中的胎宝宝便容易受到惊吓而不安地踢动。相反地,如果播放轻柔优美的音乐,胎动就变得较为柔和而有规律。

  另一方面,孕妈妈的精神和情绪除了影响本人外,也会影响到胎宝宝。悦耳的胎教音乐可让孕妈妈的情绪处于稳定的状态,保持轻松愉快的心情,使身体的内分泌系统协调,同时对胎宝宝有直接的影响,帮助胎宝宝在最佳环境中生长发育。孕妇若经常情绪紧张,身体便会释放肾上腺素,并经由血液通过胎盘对胎宝宝造成不良的影响。

  有实验证明,孕妈妈如长期处在嘈杂不安的环境中,所生下的婴儿很可能体重较轻。

  柔和的古典音乐,可以帮助孕妈妈在待产时放松心情,转移对疼痛的注意力。在自然生产过程中,轻柔的音乐有助于减轻产妈妈的产痛,使产程顺利进展。

 

  

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  孕妈妈多愁善感也会影响到胎宝宝

  在怀孕期间遇到不顺心的事也是常有的,但不少多愁善感的孕妈妈经常会将一些小挫折扩大为自己人生的失败,因此整天自怨自艾,愁眉不展。殊不知,这也可能会影响到胎宝宝的情绪。孕妈妈经常哭泣、伤感,容易使孩子形成胆小、懦弱、缺乏自信心的性格。此时,孕妈妈能采取的最好的办法是在伤心时找一些事来做,以分散自己的注意力,也可以看一些轻松愉快的电影、电视剧来缓解情绪。当然,如果伤感情绪严重的话,找人倾诉则是最佳的宣泄方法。

  好的习惯也是胎教

  每个人有都有各自的生活习惯,但养成一种良好的生活习惯是不容易的,有的人可能一辈子的生活都是没有规律的。通过实验我们可以得出这样一个结论:胎儿出生几个月内,可能和妈妈在某些方面就有着共同的节律了。妈妈的习惯直接影响到胎宝宝的习惯。如果有些妈妈本身生活无规律、习惯不良,那从怀孕起就要养成良好的习惯,这样才能培养出具有良好习惯的胎宝宝。

  孕妈妈不要担忧和焦虑

  孕妈妈在孕育新生命的同时,可能会为宝宝和自己的未来担心忧虑,比如为宝宝的生育费用担心,为怀孕可能丢失工作而担心,为自己的体形日益臃肿而烦恼等。这些不良情绪很容易使孕妈妈陷入无休止的焦虑中。殊不知,这样久而久之就会让腹中胎宝宝的心理也产生变化,待胎宝宝出生后会形成胆小怕事的性格,同时也使孩子的心理承受能力降低,做事容易情绪化,可能会经常莫名其妙地大哭特哭。此时的孕妈妈能采取的最好的方法自然是随时调整自己的情绪,一旦发现自己正在陷入焦虑的泥潭,应立刻想办法疏导或转移注意力。

  孕妈妈要抛开恐惧心理

  有些想象力特别丰富的孕妈妈,在看完恐怖片或侦探小说后,就会变得疑神疑鬼,经常会陷入担惊受怕的情绪中,比如一个人在家时总是担心有人来袭击,也有的人因为担心半夜有贼侵入而整夜睡不着。其实,这也会对胎宝宝的身心发育造成不良影响。孕妈妈经常处于恐惧中,容易使胎宝宝产生行为偏激、固执、自卑的性格,这样的孩子长大后在语言能力上可能会遇到困难。即使没有语言障碍,也不容易跟别人友好相处,沟能力差。

  如果作为孕妈妈的你正在受着这个问题的困扰,最好的办法就是尽量不要看恐怖片或侦探小说,即便偶尔看,也要在白天进行,因为晚上观看恐怖片容易造成失眠,对胎宝宝的身心危害很大。

 

  

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  孕妈妈要保持良好情绪

  女性怀孕后,身体的内分泌系统处于变动过程中,加上孕妈妈本人及家属对妊娠的态度,常使孕妈妈处于应激状态之中,易出现不良精神状态,严重者可出现情绪不稳、冲动、行为异常等表现。

  孕妈妈只有具备良好的心理状态才有利于胎宝宝的健康成长,为此,孕妈妈要积极调理好自己的心理,尽可能使自己处于最佳状态中。孕妈妈除了有健康的生活方式外,可以经常和爱人聊些轻松的话题:回忆你们恋爱时的往事,有了小宝宝以后的生活,找到两人都能接受的教育孩子的方式方法。可以多留心周围新生了小宝宝的父母,从他们身上学习以后你们可以用到的方法和经验。你们会感到未来的生活是多么令人向往。

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