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经验人士告诉你宫缩痛是什么感觉
2013-07-03 09:20:54出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读: 孕期的过程中常常听到宫缩这个词,可是我一直不明白什么叫宫缩,从词义上理解总得感觉到收缩的才对。可是直到产后我才明白,这个词最直观的描述应该是当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬,一阵一阵的就叫做

 

 

宫缩痛是什么感觉 要如何缓解

 

孕期的过程中常常听到宫缩这个词,可是我一直不明白什么叫宫缩,从词义上理解总得感觉到收缩的才对。可是直到产后我才明白,这个词最直观的描述应该是当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬,一阵一阵的就叫做宫缩。

这样的话我从第三个月开始就偶尔有这样的感觉了,走着走着觉得肚子发紧的疼,我用的缓解方法是,立即停下来,稍微弯一下腰,过一会儿就好了,只要的问题就是休息休息! TIPS: 宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系,随着妊娠的进展与胎儿的变大,孕妇身体负担也越来越重,子宫变得比平时敏感,微弱的刺激就会引起腹部发硬。 宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现,注意以下各项。

第一,不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。

第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。 (责任编辑:母婴网-秋彤)

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