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孕期晕眩反应正常吗 血糖低是主因
2013-07-11 12:01:15出处:母婴网  作者:木鱼笃笃  
导读:一些孕妈表示当自己蹲坐一段时间后,若猛然站起来的话,常会有晕眩的情况出现,对于这种孕期晕眩反应正常吗?很多人都有疑问,其实这个主要原因是孕妈血糖低,及时调理有必要。

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  ◎症状说明

  孕妈妈蹲坐一段时间后,若猛然站起来的话,常会有晕眩的情况出现,这是由于血管运动神经功能迟钝所致。眩晕是怀孕期间经常会发生的现象,身体的循环系统出了任何小问题,都会引起轻微的眩晕。当蹲坐时,双脚的血液堆积,再加上子宫要求血液供应量增加,相对地引致脑部缺乏足够血液供给,因此而导致晕眩。

  血糖过低也是诱发晕眩的一个原因,身体要供应母体与胎宝宝双方所需的能量,因此发生这种小毛病很正常。少食多餐,规律进食,就能解决该问题。另外,还要注意多补充水分,因为脱水会使晕眩更加严重。

  不过要注意,怀孕后期的晕眩如果有流血、腹痛等症状中的任何一种发生,都是胎盘离开子宫壁的征兆,都要迅速就医,而惊厥的前期也有可能有突然的晕眩。

  ◎防治方法

  要改善晕眩的症状,孕妈妈不妨注意一下以下几个方面:

  ◆白天不要过于忧虑,不给自己平添心理压力,如果可能的话,找三五个好友聊天、谈心,放松身心。

  ◆平时有意避开人多、拥挤及空气混浊的地方。

  ◆平日应避免长时间站立,蹲坐后再起身时应慢慢地站直身体。

  ◆热水浴后更要小心,以免因晕眩而在浴室跌倒。

  ◆少数人怀孕后反应剧烈,什么不想吃也吃不下,脸色苍白、头晕也就在情理之中。此时的头晕可能是因营养不良带来的贫血造成的,需尽快查明缘由,缺什么补什么。

  当孕妈妈感到头昏眼花时,便应立即躺下休息,可能的话,让头部平卧及稍微抬高双腿。

  ◎推荐食材

  牛奶、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、人参、黄芪、菠菜、胡萝卜、黄豆等都可以缓解晕眩。

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