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产后饮食
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产后饮食
  • 产后第一餐怎么吃才正确
    产后第一餐的重要性当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血... [详细]
    2013-07-03 10:00:47
  • 剖腹产新妈月子饮食小贴士
    孕妈疑问:剖宫产后多久能进食?哪些食物有助于产后恢复?术后6小时因麻醉尚未完全恢复,全身反应低下,为避免引起呛咳、呕吐等,应暂时禁食,6小时后可进食流食,如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。要帮助... [详细]
    2013-07-03 10:00:47
  • 坐月子吃鸡 公鸡好还是母鸡补呢
    吃公鸡更易下奶吗?产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低,这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素,可使产妇催乳素的效能减弱,影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素,具... [详细]
    2013-07-03 10:00:47
  • 月子餐有讲究 补充营养少不得也多不得
    1、少吃多餐孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。2、荤... [详细]
    2013-07-03 10:00:47
  • 产后适合吃什么蔬菜 月子餐蔬菜要适当
    一、莲藕: 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消... [详细]
    2013-07-03 10:00:47
  • 坐月子新妈食谱推荐 三款美食美味又营养
    新妈产后调理食谱:甘蓝芦笋沙拉原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。制作方法:1、鸡蛋放入小锅中加水,煮至锅内水开后看下时间,开锅后再煮两分钟关火,不开盖,焖五分钟;2、将芦笋的... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 产妇饮食小贴士 月子饮食更健康
    产后莫立即进补很多产妇在产后,家人便会立即替她进补,其实这是不正确的做法。由于产妇刚生产完,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此刻... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 产后奶水不足 月子里多吃五种食物
    催乳食物一:金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 新妈产后便秘 坐月子吃什么好
    红薯糖水做法:红薯500克,削去皮切成小块,加清水适量煎煮,待红薯熟透变软后,加白糖适量,生姜2片,再煮片刻即成。功效:1. 红薯内含大量淀粉及葡萄糖等,具有和胃、润肠、通便之功2. 适于肠燥便秘及妇... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 月子饮食也会影响情绪
    一、产后吃什么会影响心情么?答案是肯定的,专家告诉我们,关于心情和营养元素间是否有必然联系,目前还没有比较权威的数据和科研结果,但营养的缺乏和精神传递物质确实是相互关联的。如叶酸这种元素与神经... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 月子期间新妈能喝豆浆吗
    坐月子能喝豆浆吗生完孩子后,月子餐每天都是荤菜和稀粥,很多产妇都很想换换胃口,于是怀念每天上班前路边的豆浆。然而,豆浆是略带凉性的食物,不知坐月子能不能喝豆浆呢?祖国医学认为豆浆性质平和,有补... [详细]
    2013-07-03 10:00:13
  • 坐月子吃鸡蛋 怎么吃才最有营养
    大家都知道鸡蛋有营养,有人说一天吃1个,有人说一天吃两个,到底多少合适呢?鸡蛋蛋白质吸收率最高 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元... [详细]
    2013-07-03 10:00:13

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