当前位置:   首页>月子>产后饮食
产后饮食
| 产后恢复 产后疾病 产后生活 产后饮食
产后饮食
  • 月子餐30天食谱 包括顺产和剖腹产的
    月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的,为产妇提供足够的营养,月子期间的饮食很重要,坐月子是女人的第二次重造,一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子,月子坐好了以后少得病。... [详细]
    2014-06-06 17:25:39
  • 冬天坐月子食谱 增加人体的耐寒和抗病能力
    冬季产妇做月子首先要驱寒提高抵抗力,为此小编特地为新妈妈们推荐六款适合冬季的月子食谱。这几款食谱都有耐寒和抗病毒作用。不太难做只哟根据食谱和相关步骤就可以做出来了,美味与营养并存。... [详细]
    2014-01-07 16:48:30
  • 螃蟹性寒容易导致孩子腹泻 哺乳期最好不要吃
    很多妈妈在问哺乳期可以吃螃蟹吗?那么小编的答案可能会让你很失望。医生表示螃蟹性寒,在哺乳期的时候吃螃蟹会分泌到母乳中去,容易造成宝宝腹泻或者过敏等症状。一般来说哺乳期最好不好吃海鲜。... [详细]
    2014-01-03 17:28:23
  • 产后瘦身减脂汤 助妈妈恢复生育前的窈窕身材
    为了宝宝而囤积起来的脂肪终于到了该甩掉的时候了。恢复生育前的窈窕身材,是每个产后妈咪的心愿。同样的,也应该首先从食疗着手。... [详细]
    2013-12-05 17:56:04
  • 产后祛斑养颜汤羹 能起到美容护肤的作用
    月子妈妈,是女性人生的新起点,是女性塑造美的新起点。不要因关注新生命而忽略了对美的追求。同样的,可以通过健康的饮食,重塑俏丽的面容和窈窕的身姿。... [详细]
    2013-12-05 17:43:19
  • 产后催乳食谱 有助于分泌乳汁和妈妈身体的恢复
    产妇生产后,要想得到足够的奶水,营养必须跟上。产后催乳的最佳时期是分娩后的第三天。催乳食谱要营养丰富,选择有催乳功效的食材煲汤是催乳的最佳方法,如猪蹄、鲫鱼、金针菜、蘑菇等都有催乳功效。
    ... [详细]
    2013-12-05 17:29:54
  • 产后补钙汤羹 以保证产后妈妈钙的摄取量
    产后新妈妈每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般摄取100克的豆制品(豆腐汤、豆腐干),就可摄取到150毫克以上的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、海带、紫菜、西兰花、茴香、芹菜等食物,保证钙的摄取量至少达到300毫克。
    ... [详细]
    2013-12-05 17:03:20
  • 高领产妇坐月子注意事项 宜温补不宜大补
    高领产妇坐月子注意事项首先身体上宜温补不宜大补,产后42天都养静养,据调查分析,年龄越大的产妇越容易患产后抑郁症,这跟体内的激素变化也有关。高领产妇在做月子期间尤其要注意静养,不宜过早的操劳。... [详细]
    2013-12-03 16:28:34
  • 坐月子吃什么好 最适合坐月子吃的食物
    坐月子吃什么好?小编推荐最适合坐月子吃的食物。坐月子当然少不了营养丰富的炖汤类了,其次就是土鸡蛋了,中国坐月子很多地方都有吃土鸡蛋的习俗,还有小米粥富含维生素和膳食纤维也很适合做月子吃,另外就是红毯红枣红豆这些了,鱼也是少不了的滋补食物。... [详细]
    2013-12-03 16:19:01
  • 产妇食谱大全 以水产类为主料的菜谱佳肴
    【功效】 滋阴润燥,补肾壮阳,养血安胎,通乳托毒,养血增乳。且有润肌养颜作用,促进胎儿、婴儿生长发育作用。是孕产妇及百姓养生饮食佳品。
    ... [详细]
    2013-12-02 17:20:30
  • 产后补血汤羹大全 适用于产后气血不足的调理
     很多新妈妈都会在哺乳期的时候发生贫血。造成新妈妈贫血的原因主要有两个:一是产妇在分娩过程中出血过多;另一个原因是产妇在怀孕时候的贫血症状未得到及时纠正,以至于延续到了产后。
    ... [详细]
    2013-12-02 10:50:46
  • 四款养胃滋阴益气和中 适合产后食用的养心汤
    四款养胃滋阴益气和中适合产后食用的养心汤,产后会耗费女性很大的元气,此时适时的喝一些养心汤对女性的身体恢复有很好的作用。... [详细]
    2013-12-02 10:42:23
  • 健脾消食活血化瘀汤 可以促进产后恶露的排出
    健脾消食活血化瘀汤可以促进产后恶露的排出。锅入2大匙色拉油烧热,下入牛肉、烧汁、料酒翻炒上色后,再加入葱、姜炒香,倒入8杯高汤,加入鸽蛋、精盐、鸡精炖至熟软时,下入荷兰豆续煮5分钟入味即可。
    ... [详细]
    2013-12-01 20:31:33
  • 三款补中益气滋养脾胃 适合产后食用的滋补汤
    三款补中益气滋养脾胃适合产后食用的滋补汤。我们都知道产后女性身体虚弱家住哺乳要损耗很多热量,所以多喝汤对产后女性来说是非常好的。下面小编要介绍的就是这三款汤的做法。... [详细]
    2013-12-01 16:42:42
  • 产后没有奶水怎么办 奶水不来莫着急
    产后没有奶水怎么办?产后奶水没来莫着急,首先要注意休息,饮食上避免吃生冷寒凉食物,在产后的第三天可以喝催乳汤,同时在饮食上适当的增加优质蛋白的摄入,如此这帮相信很快就会有奶水来的。一般孕妇奶水不足或者没来都应该以饮食为主要的催乳方法。... [详细]
    2013-11-28 15:51:36
  • 产后奶水不足怎么办 四个方法让奶水更充沛
    产后奶水不足怎么办?四个方法让奶水更加的充沛,奶水不足是母乳喂养妈妈的面临的大问题,奶水不足宝宝喝不饱自然会更加的哭闹,为了给宝宝提供足够的口粮妈妈们不妨可以试试以下四个方法。... [详细]
    2013-11-28 15:43:12
  • 产妇吃什么蔬菜下奶 产妇催乳饮食必知
    产妇吃什么蔬菜下奶?产妇催乳饮食必知,母乳不够的时候往往都需要借助一些外在的力量进行催乳。产妇最好对那些食物容易下奶有个大致的了解,这样小宝宝就不用担心母乳不够了。母乳喂养的宝宝要比人工喂养的宝宝各方面都有优势。... [详细]
    2013-11-04 14:22:41
  • 花生炖猪蹄有催乳的功效 多吃易伤脾胃
    催乳食谱通常花生炖猪蹄都是首选,但是据中医介绍,花生炖猪蹄虽是催乳的最佳食谱,但是不宜多吃,多吃容易损害脾胃。新妈妈奶水不够应该科学催乳,不要过分的依赖花生炖猪蹄,下面让我们看看不能多吃猪蹄的理由有那些。... [详细]
    2013-11-04 14:10:20
  • 产妇吃什么水果下奶 催乳水果推荐
    产妇吃什么水果下奶?很多时候都会接到孕妇们的咨询,为此母婴网小编特地整理了一些催乳效果比较好的水果,让孕妇在享受水果美味的同时还能起到 催乳额作用,一举多得。... [详细]
    2013-11-04 14:00:21
  • 秋季时节螃蟹正肥美 产妇吃螃蟹莫贪嘴
    秋季正是螃蟹正肥美的季节,吃上几只螃蟹真是人生一大美事,但是对于特殊人群来说不适宜多吃,比说说产妇、因为吃螃蟹属寒性食物多吃会损害健康,特别是母乳喂养的产妇对宝宝也会造成一定的影响。... [详细]
    2013-10-29 16:30:03

了解更多育儿知识,请关注

新妈妈育儿知识  微信公众号