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产后喝多久红糖水最好 产后几天可以喝红糖水要天天喝么
2017-09-25 16:21:46出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:产后孕妇的身体比较虚弱,正式需要补身体的时候,除了日常饮食,小到喝的水都可以进步,比如说红糖水,产后喝多久红糖水最好 产后几天可以喝红糖水要天天喝么?

  

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  产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。

  红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者,红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染

  产后红糖水喝不喝

  千万别喝一个月,喝一个月话,红糖有行血和活血作用,月经就会一直滴滴答答干净不了,一般来说在产后的10天内每天喝1-2次比较适宜,此后偶尔喝1-2次即可,吃多了容易口干、舌燥、疲倦无力、头晕目眩,也可引发便秘,并发痔疮或肛裂。

  还有要注意是红糖是种粗制糖,里面含有很多对人不利的杂质,所以红糖加水要煮沸后饮用,不宜用开水冲来喝。

  产妇红糖水一天喝多少

  将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

  孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中若每天喝300毫升红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

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