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产后丰胸食谱推荐 产后丰胸吃什么食物好呢
2016-12-27 13:51:21出处:母婴网  作者:紫萱  
导读:很多人都说产后哺乳喂养会导致胸部下垂,还有乳房会变小,那么哺乳期后想要丰胸吃些什么好呢?哪些食物具有丰胸的作用呢?产后丰胸的食谱又有哪些呢?下面小编将为大家推荐几款丰胸食谱。

  

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  1、红枣猪蹄汤

  红枣有着非常好的补血益气之功效,非常适合产后的新妈咪们食用,猪蹄是产后强身通乳的好食材,产后吃猪蹄,不仅可以促进乳汁分泌,更能够起到一定的丰胸效果,吃出好的身材。

  准备适量的猪蹄、红枣二十颗、花生一小把、葱姜适量、盐适量、味精、清汤各适量,将猪蹄洗净,砍成小块儿,红枣清洗干净,花生用水泡透,将生姜切成片、葱切成段;锅中放入适量的清水,烧开,放入猪蹄,煮净血水后再捞出;锅中入油,放入切好的姜片、葱段以及煮熟的猪脚块,一同翻炒片刻;然后加入清汤,倒入红枣、花生,用中火煮,直至汤变白,加盐、味精等调味即可。红枣猪脚汤可以满足产后新妈咪所需要的大量营养,同时还可有效丰胸美容,让你产后迅速变美回来。

  2、木瓜猪肚汤

  在所有的丰胸水果当中,要属木瓜的丰胸效果最好了,木瓜含有丰富的营养元素,非常适合产后的新妈咪们食用,木瓜猪肚汤,即可通乳、又可丰胸,快来尝尝!

  准备一个木瓜、一个猪肚、五颗蜜枣、生姜一块、生粉少许、盐少许,将猪肚清洗干净,并在其表面用生粉和盐涂抹均匀,而后放入废水当中浸泡两三分钟,取出,清洗干净,切成片;将木瓜去皮去核,切成薄片,蜜枣去核,生姜切成小片;砂锅中放入适量的清水,把所有的材料都放入砂锅当中,一同煮开,大约40分钟左右,放入少许盐调味即可。木瓜猪肚汤,既不会很油腻,又有着丰富的营养,非常适合产后调养身体又希望保持好身材的新妈咪们食用。

  3、莴笋虾仁汤

  产后适当喝汤是可以起到促进乳汁分泌的作用的,新妈咪们可以喝一些有助于丰胸、强健身体的汤,预防乳房下垂松弛,令你喝出好身材。来试试莴笋虾仁汤吧,营养美味,健美瘦身。

  准备莴笋一根、虾仁适量、葱姜蒜适量、盐、味精、料酒适量,将虾仁清洗干净,备用;莴笋去皮,切成小片,备用;葱姜蒜切好,锅中热油,放入虾仁、莴笋片翻炒,加入葱姜蒜和适量的清水,煮开,后加入食用盐和少许味精、料酒等调味即可。莴笋虾仁汤,做法非常简单方便,产后常喝,不仅可以帮助新妈咪减肥瘦身、通乳丰胸,而且虾中含有丰富的钙质,还可以帮助新妈咪补钙,预防产后骨质疏松、腰腿酸痛等问题。

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