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美味的冬季月子餐推荐 黄花肉片汤的做法步骤
2016-12-16 16:28:01出处:母婴网  作者:紫萱  
导读:冬季坐月子的月子餐怎么能少得了汤类呢,小编今天与大家分享一款美味又滋补的月子餐——黄花肉片汤。这款汤类的取材非常简单,当然做法也不复杂,还有降低胆固醇的功效,一起来看看黄花肉片汤的做法吧。

  

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  众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。故产后一定要多喝点汤,特别是下面我们为您推荐的美味滋补汤。

  降低胆固醇的黄花肉片汤

  黄花菜不仅营养丰富,且可降低血中胆固醇,尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用。

  原料:黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。

  制作方法:

  1、将黄花菜用冷水泡发,摘去蒂,洗净,挤去水,切成寸段,猪肉洗净切成薄片,抓上水淀粉;葱切成寸段放入盛汤碗内。

  2、 锅内放猪油烧热,将肉片倒人锅内,迅速划开,炒至肉变色即出锅。

  3、炒锅洗净放回火上,加猪油烧至六成热,放入清汤,加精盐,将黄花菜下锅煮,待汤开后放肉片,并放味精,淋香油少许,盛入汤碗内。

  好了,美味又好消化的黄花肉片汤做好了,妈妈们赶紧来试试看吧。

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