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产后忧郁莫等闲 家人需要有足够的理解
2013-07-25 17:57:07出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:很多孕妇在产后都容易有轻微的产后忧郁,一时因为产后激素的变化导致二、是角色的转换,加上照顾孩子的辛苦会让孕妇一度情绪低落,敏感。这时做家人的一定要多理解。

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  怀孕生子原本是充满欢欣和喜悦的,在家里面更是一大喜事,但有些产妇反而显得意志消沉、郁郁寡欢。产妇发生产后忧郁症的情况并不少见,据统计,有一半以上的产妇都曾经在生产后出现过忧郁倾向的情绪变化,轻则容易因为一点小事而哭泣或生气,较严重的会出现失眠、注意力不集中、凡事缺乏兴趣、神经衰弱等症状,或者产生社交退缩、无法照顾婴儿的现象,更严重的甚至会出现自杀或伤害婴儿的意图。

  产后忧郁大多产后3-10天内发生,发作的时间很短暂,由数分钟至数日,最多不超过2周。

  产后忧郁对整个家庭的影响不可轻视。如果妇女在产后表现出过度焦虑、情绪低落、食欲不佳、失眠、容易哭泣、易怒等等情形,均有可能发展成忧郁症。

  产后忧郁症的发生原因仍然不太清楚,很可能的原因是:

  1.激素的变化。

  2.生产过程引起过度的害怕惊慌。

  3.产后伤口太痛及全身虚弱乏力。

  4.照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。

  5.担心身材走样不再具有吸引力。

  ●我们的建议:

  1.产妇不要过于紧张,如有烦恼、不安,要与丈夫或家人商量,寻求他们的帮助,保持愉快的心情。

  2.家人要理解、关心、体贴和照顾产妇,育儿也需要丈夫、家人协助。

  3.保证睡眠,宝宝睡着时,妈咪尽量也能跟着睡一觉。不要在睡觉前,吃很多食物或喝含咖啡因的饮料。

  4.家人要谦让、安慰容易哭泣或发脾气的产妇。