当前位置:   首页>月子>产后生活
产后生活
| 产后恢复 产后疾病 产后生活 产后饮食
夏天6月坐月子注意事项 夏天7.8月份怎样坐月子能开窗户吗
2017-08-07 15:08:21出处:  作者:  
导读:夏天坐月子可有好多晋级,要知道上一辈的人总是说什么,坐月子的时候不能吹风洗澡等,得长衣长袖的捂着,三伏天的高温怎么忍受得了呢?夏天6月坐月子注意事项 夏天7.8月份怎样坐月子能开窗户吗!

  新妈妈小张赶上三伏天坐月子,为了照顾好她,婆婆特地嘱咐:不能吹空调、不能开窗、不能刷牙、不能洗澡洗头……第一次当妈妈的小张有些无所适从。

夏天6月坐月子注意事项 夏天7.8月份怎样坐月子能开窗户吗

  产妇中暑、新生儿红斑皆因“捂”

  很多新妈妈在坐月子时不仅窗门紧闭,还要用帽子、袜子、长衣长裤包得严严实实的,生怕着凉,其实大可不必这样。如果穿得过多,反而会妨碍汗液的散发,导致体液丧失过多、体温过高而中暑。

  中暑的先兆是出现头晕、头痛、口渴多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等表现,如果体温正常或略升高,及时转移到阴凉通风处,补充盐和水分,短时间内即可恢复;如果症状较重或仍感不适,就要及时就医;情况严重且不能给予迅速有效的治疗,可引起抽搐、肾脏衰竭,甚至死亡。

  若室内温度过高,不仅新妈妈会感到不适甚至中暑,宝宝也会因室温过高而引起新生儿红斑。这是由于宝宝皮肤娇嫩,皮肤下血管丰富,角质层发育不完善,出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激,出现新生儿红斑。

  开窗通风、吹空调别对着人

  夏天坐月子,一定要杜绝门窗紧闭,经常开窗通风,可保持室内空气清新。若室外风较大,为了避免新妈妈和宝宝在通风的时候着凉,可以在房间通风换气的时候,让新妈妈和宝宝待在另外一个房间里。

  如果室温过高,可以开空调,但是不能让出风口正对新妈妈或宝宝,空调的温度最好控制在26℃以上,风速尽量调小,而且新妈妈最好穿长袖长裤以防着凉。如果出汗过多,千万不要为了想立即降温而正对空调或电扇直吹。如果坐月子时受凉,会引起骨关节疼痛,遗留病根。据中医学所述:“产后百节空虚,若感受外邪,风寒湿邪乘虚而入,痹阻经络关节,则不通则痛。”

夏天6月坐月子注意事项 夏天7.8月份怎样坐月子能开窗户吗

  有的人在夏天喜欢用凉席。需要提醒的是,新妈妈可以使用草席,但不要使用麻将席。草席清凉但很温和,麻将席过凉易伤身。

  炎热的夏季,人们经常出汗,而且新妈妈的分泌物较多,还会有恶露,不保持清洁的话,既不卫生也不舒适,很容易造成生殖系统炎症。如果头发很脏了也不敢洗,头部污垢堆积还会刺激发根的毛囊,引发皮肤炎症。要强调的是:洗澡时要淋浴,一定要用温水,洗后要立即擦干。

  有的老年人说,坐月子不能刷牙。其实,刷牙不仅能起到清洁口腔、预防口腔内感染的作用,还能增进食欲,相信宝宝也愿意亲近香喷喷的妈妈。

  月子里也能吃水果

  水果中有大量的维生素和纤维素,对于新妈妈的身体恢复大有好处,还可以防止便秘和中暑。

  很多人认为,月子里吃水果,新妈妈的肠胃可能受不了,将水果加热后食用,既营养又安全,其实这样的想法并不科学。水果加热后,会使营养成分损失。对新妈妈来说,食用常温下的水果没有问题,只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就行。有条件的,也可以置办一个榨汁机,将水果榨成汁后立即饮用。