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产后涨奶几天能缓解 有什么可以缓解涨奶多久后有奶
2017-08-17 21:49:52出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:产后身体会自然产奶给宝宝喝,也会遇上一些问题,比如说涨奶,如果不及时解决就很容易得乳腺炎,宝宝也没奶喝了!产后涨奶几天能缓解 有什么可以缓解涨奶涨奶多久后有奶?

产后的很多新妈妈都会遇到涨奶的问题,但是如果不及时解决,就会发生堵塞甚至引发乳腺炎。那么新妈妈产后该如何预防涨奶?

产后涨奶几天能缓解 有什么可以缓解涨奶多久后有奶

1.让宝宝尽早吸乳

生产后 让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,那么这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,而且刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,同时使乳汁排得更加顺畅。

2.用吸奶器

因为某些原因宝宝无法来帮助妈妈吸吮, 应当选择一款吸奶器来帮忙。妈妈们在挑选吸奶器的时候要注意吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。

3.冷敷&热敷

在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;哺乳前,用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,用按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。

4.选宽大内衣做支托

但是对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的内衣来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。

5.以宠爱的方式按摩

洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

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