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新生儿喂养宝典
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  一、.新生儿需要哪些营养素

  相关营养素对新生儿是必不可少的,其摄入程度分别如下:

  ◆热量

  热量是人体不可缺少的能量。人体对热量的需求是满足基础代谢、活动、生长、消耗、排泄等所需要的总热量。孩子出生后第1周,每日每千克体重需60~80千卡热量;出生后第2周,每日每千克体重需81~100千卡热能;出生后第3周及以上,每日每千克体重需要101~120千卡热能。

  ◆蛋白质

  足月儿每日每千克体重需2~3克蛋白质。

  ◆氨基酸

  人体不能合成或合成远不能供其需求的9种必需氨基酸是:赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸,摄入程度由实际情况决定。

  ◆脂肪

  每日总需要量占总热量的45%~50%。母乳中不饱和脂肪酸占51%,其中75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,其中,缺乏亚麻脂酸会导致宝宝出现皮疹和生长迟缓,缺乏花生四烯酸会影响宝宝的大脑和视神经发育。

  ◆糖

  足月儿每日每千克体重需糖(碳水化合物)12克。母乳与牛奶中的糖全为乳糖。

  ◆矿物质

  氯化钠,也就是食盐,能提供人体必需的钠。新生儿通过母乳或配方奶粉吸收营养,从乳汁中摄取钾、钙、磷、锌,因此不易缺乏;镁与钙是相互作用的,当镁缺乏时会影响钙的吸收;如果新生儿缺铁,容易引起缺铁性贫血。

  ◆维生素

  新生儿是否缺乏维生素,要根据产妇在孕期的身体状况进行判断。新生儿很少缺乏维生素,因此不需要额外补充。如果怀孕期间,母体对维生素的摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产,就可能导致新生儿缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸。所以,要根据新生儿维生素的缺乏程度,及时补充。

  二、母乳喂养有什么好处

  ◆母乳喂养有利于宝宝生长发育

  母乳中含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素,以满足新生儿的生长发育。

  母乳(特别是初乳)中含有大量抗病毒和抗细菌感染的免疫物质,可以增强新生儿抵抗疾病的能力。母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强,很少得病,这是其他任何替代乳品都无法实现的。

  母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需脂肪酸、乳酸、牛磺酸和DHA,可促进视觉和大脑发育。如果能坚持母乳喂养4~12个月,孩子就能较长期地得到DHA,这是获得最佳视力所必需的。

  母乳中含有帮助消化的消化酶,有利于孩子对各种营养素的消化吸收,因此,吃母乳不会引起过敏反应,如湿疹。

  ◆母乳喂养可促进牙齿及面部发育

  母乳喂养能使孩子感受到母爱的温暖,获得身心的满足及安全感,对孩子形成良好的个性十分有益。母乳喂养不仅为孩子提供了物质营养,还提供了一种必不可少的“精神营养”。

  ◆母乳喂养有利于妈妈产后恢复

  妈妈通过哺乳会从与婴儿的密切关系中得到心理安慰。新生儿对乳房的吸吮刺激,能反过来促使母体催产素的分泌,预防产后出血,有利于产后妈妈子宫的收缩和产后恢复。

  母乳喂养最方便、经济、卫生、安全,采取母乳喂养的妈妈患乳腺癌、卵巢癌的机会少。

  三、越早哺乳越好

  研究发现,新生儿出生后第1个小时是个敏感期,且在出生后20~30分钟,婴儿的吸吮反射最强。

  如果此时没能得到吸吮的体验,将会影响以后的吸吮能力。新生儿出生后母子接触的时间越早、越长,母子间的感情越深,宝宝的心理发育越好;而且新生儿敏感期又是确立母子间感情联系的最佳时期,因此主张让新生儿在出生后30分钟之内,就开始吸吮乳头,以尽早获得“物质和精神食粮”。

  初乳有什么特点

  所谓初乳是指产妇产后最初(多指产后7天内)乳房分泌的乳汁。从外观上看,初乳量少,较黏稠,色微黄或为黄色。从含量上看,初乳中含有新生儿生长发育需要的营养物质,且为高蛋白质,低脂肪,同时含有丰富的维生素、矿物质及β-胡萝卜素。

  另外,还含新生儿防御疾病的“免疫物质”,丰富的溶菌酶、SIgA、IgG等。

  初乳对新生儿有什么好处

  初乳尽管含量少,但对保证新生儿生长发育及身体健康是十分珍贵的。

  初乳含有丰富的营养物质,其中较多的蛋白质和较少的脂肪特别符合新生儿生长快、需要蛋白质多和消化脂肪能力弱的特点。

  初乳与随后的成乳相比,含有更多的维生素和矿物质。再次,含有大量的β-胡萝卜素,所以呈黄色,看上去不像奶。有的人误以为产后头几天的奶脏而将其丢弃,这是十分可惜的。

  初乳不仅营养好,而且含有保护新生儿抗御疾病的物质,即“免疫物质”。

  初乳中溶菌酶的含量比牛奶高数百倍,尤其是初乳中含有丰富的分泌型SIgA,不易被胃酸和消化酶破坏,能在肠道里起到黏膜保护剂的作用,使新生儿免受肠道细菌的感染。所以,母乳喂养的新生儿很少发生腹泻。

  新生儿可从初乳中获得各种特异免疫球蛋白质IgG,对一些特异性感染性疾病有抵抗力。

  四、每天的哺乳几次最合适

  新生儿出生后1~2周内,吃奶次数比较多,有的一天可达十几次,即使是后半夜,吃得也比较频繁。到了三四周,吃奶次数明显下降,每天也就7~8次,后半夜往往一觉睡到天亮,五六个小时不吃奶。

  五、哺乳的正确姿势

  一般来说,妈妈给新生儿喂奶可采取坐势、半躺势等正确姿势。坐势就是坐在椅子上,将新生儿所吸乳房一侧的脚垫高,抱着新生儿喂奶;半躺势就是在妈妈后背垫一枕头,将新生儿垫高紧靠乳房喂奶。

  如做了外阴切开手术或坐起来很痛,妈妈不妨采用斜倚的姿势。这种姿势也适合夜间哺乳。妈妈用枕头充分地支撑起身体,让宝宝躺在臂弯里,使他的嘴与乳头齐平,把宝宝带向身边,用另一只手托起乳房哺乳。

  六、如何帮新生儿吮吸乳头

  可利用新生儿的觅食反射,让宝宝的头脸转向乳头方向。宝宝由于饥饿张开嘴巴时,妈妈应把乳头塞进他的嘴中,把乳头放在其上腭的下面和舌的上面,用这样的方法使宝宝吸到妈妈的乳头。

  七、哪些妈妈不宜哺乳

  如母亲患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症,或体质过于虚弱,不宜进行母乳喂养。

  这是因为母亲患有疾病,乳汁成分也会受到一定的影响,而且有病的母亲需要服药,这会导致某些药物通过体内代谢影响乳汁,新生儿吸食后易引起药物反应,从而有碍健康。

 

 

  温馨提示

  在哺乳前妈妈应该清洗双手,并保持乳头清洁。这样不但可以防止宝宝患肠胃疾病,还可以防止乳头破裂或引起乳腺炎。

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