当前位置:   首页>备孕>孕前饮食
孕前饮食
| 孕前准备 生男生女 遗传优生 孕前饮食
备孕饮食篇 四大微量元素不能错过
2013-07-03 09:12:31出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读: 微量元素一:碘碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。目前,对于呆小病一般尚

微量元素一:碘

碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。目前,对于呆小病一般尚无特效的治疗方法,所以必须重视预防。

提醒:饮食上多吃一些含碘较多的食物,如海带、紫菜等。

推荐食谱:肉糜燕麦海带卷

材料:鲜海带条10条,猪肉100g,烤肉酱、燕麦片各适量。

做法:

1、猪肉绞成肉馅,燕麦片用清水浸泡;

2、将泡软的燕麦片加入肉馅中,再根据个人口味加入适量烤肉酱;

3、搅拌均匀,腌制15分钟左右;

4、海带条洗净、展平,铺一层肉馅,头尾留空; (责任编辑:母婴网-秋彤)

  • 备孕饮食篇 四大微量元素不能错过
  • 微量元素二:锌
  • 微量元素三:锰
  • 微量元素四:铁
 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页

了解更多育儿知识,请关注

新妈妈育儿知识  微信公众号