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冬季宝宝为什么补水 宝宝补水需要注意哪些问题
2015-12-16 12:59:49出处:母婴网  作者:紫萱  
导读:冬季天气本来就很干燥,小孩子的新陈代谢可是比大人要强多了,冬季大人不喝水的都会感觉很渴,嘴巴很干,更可况是小孩子呢?那么宝宝冬天补水需要注意哪些问题呢?冬季宝宝为什么要补水呢?

  

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  宝宝冬季需要补水有三大原因:

  1、肾脏机能还没发育完全

  肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作,宝宝因为肾脏机能还没有发育完全,如果体内水分不够,尿液较浓,就可能无法排出。所以,为了把废物排出,就需要更多的水分补充。

  2、比大人更容易消耗水分

  除了汗液和尿液,人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分,宝宝的体表面积比成年人要大,排泄次数也比较多,所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多,更需补充水分。

  3、含水量比大人多

  成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量达到了85%,乳幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛,如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。

  宝宝多大需要补水?

  虽说冬季干燥要多喝水,但要注意的是补水是重要,可千万别补过量了,不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收,严重的话还会导致“水中毒”。

  0-6个月:

  6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可,因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养,一般无需额外地添加水分,应避免过度稀释配方奶,避免让他们饮用含电解质的饮料。但有些父母有这样的误区,担心宝宝上火,每次喂奶以后,给他喂很多的水,其实这样做反而导致宝宝喝奶量减少,影响营养的吸收。

  6个月-1岁:

  根据添加辅食的情况,如果喝奶还是比较多,稍微添加一些米糊的话,其实宝宝吸收的水分还是比较充足,因此额外补充的水分可以相对少些,如果宝宝以固体食物为主,食物比较干燥,可以多加一些水。每次吃完后,给他喝一两勺白开水,每次大约在15-30ML,一来有助于清洁宝宝口腔;二来,可以在宝宝味蕾发育的前期。让他接触淡淡的开水味,这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。

  1岁以后:

  1岁以后,宝宝能自己拿杯子了,可以训练他,培养宝宝及时喝水的习惯,其实喝水很多时候是出于习惯,如果是当你感到口渴了才喝水,那已经是缺水了。

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