当前位置:   首页>1-3岁>1-3岁饮食
1-3岁饮食
| 1-3岁教育 1-3岁护理 1-3岁疾病 1-3岁饮食
宝宝夏季食谱 不上火的才健康
2013-07-06 17:08:47出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:夏天是很容易上火的季节,这个时候你家的小宝宝是不是也变得频繁上火了呢?那么在饮食上就要做一些小改变,来预防上火。下面来看看营养学家推荐的宝宝夏季食谱,不上火的才健康。


降火食物1:西瓜

  西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。

  推荐食谱:西瓜雪梨汁

  准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个。

  做法:

  1、西瓜、雪梨分别切成小块。

  2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒。

  3、过筛,滤掉浮沫。

  4、装入杯中即可饮用。

  小编TIPS:梨鲜甜可口、香脆多汁,可以有效地润燥养胃,而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦!

 1/7    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

了解更多育儿知识,请关注

新妈妈育儿知识  微信公众号