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怎么锻炼孩子的平衡力 适合宝宝锻炼平衡力的游戏
2016-12-03 14:32:55出处:母婴网  作者:紫萱  
导读:锻炼孩子平衡力最好的方法就是和孩子一起玩游戏了,那么家长们知道哪些游戏可以锻炼孩子的平衡力吗?下面小编将为大家推荐几种适合宝宝锻炼平衡力的游戏,家长闲暇之时不妨和孩子玩玩吧。

  

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  平衡力是每个孩子都要掌握的技能,平衡能力不好的话会导致孩子在走路的时候总是摔倒。同时身体和大脑的协调性也比较差。因此,爸爸妈妈在孩子还小的时候一定要锻炼孩子的平衡能力,想让孩子的平衡力棒棒哒,应该怎么做呢?接下来就跟大家来介绍一些经常用来锻炼平衡力的小游戏,你会发现一切都是so easy!

  1.膝上平衡

  玩法:

  妈妈双腿并拢坐好,让宝宝面朝妈妈

  妈妈帮助宝宝伸开双臂,同时进行双膝屈伸动作,然后一直进行几次,期间一定要和宝宝保持对视。

  给宝宝的帮助:让孩子有更好的平衡力和稳定性。

  妈妈请注意:如果孩子年纪还小的话,妈妈屈膝的幅度也要变小,不要超出宝宝的承受范围;最好让宝宝双手伸平,这样效果更好。

  2.不倒翁

  玩法:

  1、准备动作:爸爸坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握双脚的脚腕;然后让孩子坐在爸爸的腿上,胳膊就垂下来就好。

  2、爸爸边念儿歌边然后做动作。

  第一、二句儿歌:爸爸在唱歌的时候随着节奏左右摇摆;

  第三句儿歌:爸爸可以先左摇,再右摇;

  第四句儿歌:把宝宝身体翻转90度后坐起。

  儿歌:”不倒翁,翁不倒,怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒,摇来摇去摇不倒。”

  目的:能够让大脑的平衡功能发育地更加好;同时孩子也能够感受到乐趣。

  游戏要点:爸爸要用两手握住脚腕,要保护好宝宝,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,然后在翻转的时候可以向右侧倒,接着再往左。注意好宝宝的安全是第一要务。

  3.单手取物

  玩法:

  让宝宝趴在用被子做成的滚筒上,握住宝宝的双腿,使双膝离地,让孩子单手拿东西

  目的:让宝宝的颈部和背部的肌肉得到锻炼。

  希望反应:宝宝能够用一只手支撑,一只手取物品。

  不希望反应:背及腿僵硬。

  4.摇摇椅

  玩法:

  妈妈坐着,然后膝盖弯曲,宝宝坐跨在你的腹部,接着把手放到宝宝的腋下。妈妈躺下,然后再坐起来。

  给宝宝的帮助:让孩子的空间意识得到发展,以及促进身体平衡性。

  妈妈请注意:孩子还小的话,妈妈在前后摇晃的时候,一定要注意,保证孩子的安全。

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