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宝宝难以消化的9种营养食物 专家建议解决对策
2013-07-03 10:26:44出处:母婴网  作者:轻罗小扇  
导读:有些食物营养丰富,对宝宝的生长发育也有很好的辅助作用,但是唯一的不足就是宝宝难以消化,下面小编为家长们罗列出宝宝难以消化的9种食物的解决措施,让宝宝获得营养的同时又可以快速消化。

宝宝难以消化的9种营养食物 营养专家建议解决对策

  食物一:奶油土豆泥

  土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,有3000~5000万乳糖不耐受的人,但是如果你也是这样的人,就不适合享用奶油土豆泥。这是因为,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

  对策:最好不要购买外卖的土豆泥,自己在家完全可以用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

  

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