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1-3岁护理宝典
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  概述:刷牙不仅可以保持宝宝的口腔卫生,促进牙周组织健康,同时又锻炼了宝宝手部的灵活性。适合的牙刷和牙膏自然很关键,宝宝使用的牙刷和牙膏应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择。

  一、宝宝多大开始刷牙

  2~3岁的宝宝在学会漱口的基础上,还应逐步培养刷牙的兴趣。如果刷牙方法不正确,不仅达不到清洁牙齿的目的,而且还可造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收和牙颈部楔形缺损等病变。

  二、怎么给宝宝刷牙

  由于这个年龄的宝宝手的动作协调能力较差,可以教宝宝先将牙刷在牙面上做前后小移动,逐步加快成为小震颤,再过渡为在牙面上划小圈,从简单到复杂,一个牙一个牙地刷,按照顺序,不要跳跃,不要遗漏。刷牙时不要使用拉锯式横刷法,以免损伤牙齿、牙龈,而且刷牙的效果也不佳,长期下去还会造成牙齿近龈部位的楔形缺损,并对冷热酸甜刺激过敏。

  三、选择适合宝宝的牙刷

  牙刷柄要直、粗细适中,便于宝宝满把握持,牙刷头和柄之间的颈部,应稍细略带弹性。牙刷的全长以12~13厘米为宜,牙刷头长度为1.6~1.8厘米,宽度不超过0.8厘米,高度不超过0.9厘米。

  牙刷毛太软,不能起到清洁作用,太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要硬软适中,毛面平齐,富有韧性。使用牙刷时,不要用热水烫或挤压牙刷,以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物,甩掉刷毛上的水分,并放到通风干燥处,毛束向上。通常每季度应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。

  四、选择适合宝宝的牙膏

  牙膏是刷牙的辅助卫生用品,主要是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水组成的。牙膏不是清洁口腔的决定因素,只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口除口臭等作用。所以,从宝宝自身的特殊性出发,在宝宝还没有掌握漱口动作以前,暂不要使用牙膏。待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后,可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏。选择含粗细适中摩擦剂的牙膏,产生泡沫不要太多。选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏,合理使用含氟和药物牙膏。不要长期固定使用一种牙膏,更不要使用过期、失效的牙膏。

  五、养成“三三三”刷牙法

  宝宝掌握了刷牙的基本要领之后,妈妈最好教会宝宝“三三三”刷牙法,即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖,产生酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的;要刷清每个牙面,大致需要3分钟的时间;仅早晨刷1次牙是不够的,有条件的最好每次餐后都刷牙。为了提高宝宝的刷牙水平,应该每天督促宝宝,使宝宝从小养成早晚刷牙、饭后漱口,睡前不吃东西的良好口腔卫生习惯。此外,还应注意宝宝的营养和膳食平衡基础,给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物,以增加咀嚼运动和唾液分泌,提高牙面的自洁能力。

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